音楽を聴くと良いこと！？ 脳にもたらす効果とは？

みなさんこんにちは！どうもまんいえすです

みなさんは、音楽など聴きますか？

ここからは、音楽を聴くことが好きな人だけでなく普段からあまり聞かない人にもこれからの話を聞いていただきたいです。

みなさんは、音楽を聴くことの効果についてお話ししていきたいと思います。

音楽を聴くことの効果はとてもすごく

「耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。 自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。 同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっています」

「」内はweb上にて抜粋

いかがでしょうか？

音楽を聴くことは、精神状態を安定させることにもつながるのでぜひ音楽を聴くクセなどをつけていくともっと今のストレス社会から少し楽になることにつながるのではないでしょうか。

是非参考にしてみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました